Bebeklerde Doğal Çayların Kullanılması Sağlıklı Mıdır?

Bebeklerin sıhhat meselelerinde ilaçlardan fazla yıllardır kullanılan klasik metotlara nokta vermek her vakit daha mantıklı bir tahlil yolu olacaktır. Mahsusen gaz üzere hem hafif hem de tüm günü bilakis çevirebilecek kadar derin olan rahatsızlıklarda doğal eserlere yönelmenin daha yararlı olduğu düşünülmektedir.

Yazı İçeriği

  • Anason Çayının Tasarruf Gayeleri Nelerdir?
  • Anason Çayı Bebeklerde Uyku Yapar Mı?
  • Anason Çayı Bebeklere Nasıl Verilir? Tanımı

Anason Çayının Tasarruf Hedefleri Nelerdir?

Anason çayı bebeklerde tasarrufu konusunda dikkate alınması gerekenler;

  • Anason çayının bağırsakta bulunabilecek olan parazitlerin her birine karşı savaş açtığı belirtilmelidir.
  • Kolik üzere büyük sıkıntıların aşılması için de bu çayı kolaylıkla tasarrufa alma imkanınız vardır.
  • Bebeklerin gaz sancılarını gidermek için de anason çayı epey verimli bir seçenek olacaktır.

Anason Çayı Bebeklerde Uyku Yapar Mı?

Anason çayı bebeklerde uyku yapar mı sorusu bu çay ile alakalı en sık alınan detayların başında gelmektedir. Çayın bebekleri sakinleştirdiği bilinmektedir. Lakin yetişkinlerdeki uyku ilaçları üzere direkt olarak uykuyu getirme üzere bir özellikleri bulunmamaktadır. Yalnızca bebeğinizin daha rahat bir vücuda sahip olmasını sağlayabilirsiniz.

Bebeklerde gaz yapan yiyecekler konusunda malumat sahibi olmadan bebeğinizin bu bahiste rahat bir nefes almasını sağlamak sizin için epeyce çetin olacaktır. Bu nedenle münhasıran ana sütü içen bebeklerin gazlarının olup olmaması anaların beslenmeleri ile açıklanmaktadır. Bebeklerde gaza ne düzgün gelir sorusunun cevabı bu nedenle sizin günlük hayatınızda ne yediğiniz ile de direkt alakalıdır.

Lakin anason çayının verilmesinden evvel bebeğinizin bu bahiste alerjik bir bünyeye sahip olup olmadığı hakkında da haber sahibi olmalısınız. Bebeklerde besin alerjisi epeyce tehlikeli sonuçlara sebebiyet vermektedir.

Anason Çayı Bebeklere Nasıl Verilir? Tanımı

Anason anne sütünü arttırmayla ünlü iken tıpkı hengamda kolik bebekler içinde işe yaramaktadır. Valideler gaz sancısı olan bebeklere vermişlerdir. Sizlere bebekler için anason çayı tanımı verceğiz anason bebeklere nasıl verilir işte tanımı..

Materyaller:

  • Yarım çay bardağı su
  • 1 çay kaşığı anason

Yapılışı:

Suyu bir cezvede kaynatın içine anason ekleyin ve on dakika demlenmesini bekleyin. Demlenen anason çayını süzgeçten geçirin ve ılımaya bırakın. Ilıma süreci gerçekleştikten sonra bebeğinize çay kaşığı ile anason çayı verebilirsiniz.

Dikkat: Bu anason çayını bebeğinize vermeden evvel kesinlikle hekiminize danışmalısınız. Şifa olması dileği ile…

Kimyonun Yararları Nelerdir? Kimyon Çayı Nasıl Yapılır?

Kimyonun yararları ele alındığı dikkat edilmesi gereken en değerli durum bu bitkinin fazlaca uçucu yağ içermesidir. Sözün tam mealiyle bir demir deposu olarak bilinen kimyon, içinde bulundurduğu vitamin ve mineraller açısından nispeten zengindir.

Yazı İçeriği

  • Kimyonda Hangi Vitaminler Var?
  • Kimyonun Yararları Nelerdir?
  • Kimyon Çayı Nasıl Hazırlanır?
  • Gazlı Bebeklere Kimyon Çayı Tanımı
  • Kimyon Zayıflatır Mı? Kilo Verdirir Mi?
    • Zayıflatan Kimyon Çayı Tanımı
  • Kimyonun Zararları Nelerdir?

Kimyonda Hangi Vitaminler Var?

Yüksek orantıda başkaca kalsiyum, potasyum ve magnezyum içeren kimyon birebir devirde, A, B12, B6, C ve D vitamini açısından da epey pahalı bir kaynaktır. Lifli bir besin olarak bilinen kimyon, aminoasit ve karbonhidrat açısından da nispeten kıymetlidir.

  • Demir
  • Kalsiyum
  • Magnezyum
  • Manganez
  • Fosfor
  • Sodyum
  • Çinko

Kimyonun Yararları Nelerdir?

Eski devirlerde pek çok illetin tedavisinde şifa menşesi olarak görülen kimyon, İran’da felç tedavisinde, Tunus’ta enfeksiyonları önlemek için kullanılmıştır. Kimyonun fiyatı ortalama 1 kilosu 40 lira civarındadır. 200 gram kimyon çayı fiyatı ise ortalama 30 lira civarındadır. Anemi marazı olanlar için birebirdir. Saçların sağlıklı uzamasında yarar sağlar. Dilerseniz Kimyon tohumu ile saç uzatma metnimize bakabilirsiniz.

kimyonun yararları nelerdir, neye âlâ gelir

Birebir devirde kan basıncını düşürmeye yardımcı olan bu bitkinin sindirimi düzenlemeye yardımcı tesirleri vardır. Kimyon ne işe yarar diyorsanız bilinen öteki yararları ise şunlardır;

  • Sindirim sistemini hızlandırır,
  • Mide ağrılarına uygun gelir,
  • Şişkinlik,
  • İrritabl bağırsak sendromunu hafifletir,
  • Gaz giderici tesire sahiptir,
  • Tükürük bezlerini harekete geçirir,
  • Kas ve kemik gelişimini destekler,
  • Diyabetin tedavisine yardımcı olur,
  • Yüksek kolesterolü düşürür,
  • Azık asıllı marazları engellemeye yardımcıdır.
  • İlaç bağımlılığından kurtulmaya yardımcı olur.
  • Astım ve bronşiti tedavi eder.
  • Kalp sıhhatine âlâ gelir.
  • Akne ve sivilcelere detoks tesiri gösterir.
Kimyon Çayı Nasıl Yapılır

Kimyon Çayı Nasıl Hazırlanır?

Kimyon çayı hem bir o kadar hazırlaması olağan hem de tüketildiğinde nispeten sağlıklı bir çaydır. Kimyon çayı hazırlamak için;

  • 1 bardak suyu ve ½ çay kaşığı kimyon tohumunu bir cezveye koyarak kaynatabilirsiniz.
  • Kaynattıktan sonra çayı 5 dakika demleye bırakın ve ılıdığında tüketin.

Gazlı Bebeklere Kimyon Çayı Tanımı

Kimyon birçok ana tarafından kullanılan bir baharatlı çay usulüdür. Tabiki bu çayı kullanmadan evvel kesinlikle hekiminize danışmalısınız. Bebeğine kimyon çayı veren valideler için forum sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.

Gereçler:

  • 1 adet küp şeker
  • 1 Çay bardağı su
  • Yarım çay kaşığı kimyon

Yapılışı:

Öncelikle cezveye 1 çay bardağı su dökün. Daha sonra küp şekeri dörde ayırın. 1 modülünü cevzeye koyun. Üzerine yarım çay kaşığı kimyonu ekleyin. Bu karışımı kaynatıktan sonra ılımaya bırakın. Ilıdıktan sonra süzün. Ve bebeğinize 1 yahut 2 çay kaşığı verebilirsiniz. Vermeden evvel kesinlikle hekiminize danışın. Bir öbür metnimiz Bebeklere Rezene Çayı Verilir Mi? okumanızı tavsiye ederiz.

Kimyon Zayıflatır Mı? Kilo Verdirir Mi?

Kimyonun zayıflatma tesiri velev yağ yakma tesiri bulunmaktadır. Kimyon yoğurt kürü ile kilo verenler vardır. Tabiki egzersiz kaide 🙂 Biz sizlere kimyonlu süratli zayıflatan içecek tanımı vereceğiz. Dilerseniz bir evvelki metnimiz olan Zayıflatan Baharatlar göz atabilirsiniz.

zayıflatan kimyon çayı tanımı

Zayıflatan Kimyon Çayı Tanımı

Materyaller:

  • 2 Bardak su
  • 1 Çay kaşığı kimyon
  • 1 Tatlı kaşığı rezene
  • 1 Çay kaşığı anason
  • 1 Tatlı kaşığı kekik

Yapılışı:

2 Bardak su cezveye dökün. Daha sonra yukarıdaki gereçleri içine atın ve karıştırın. Daha sonra demlenmeye bırakın günde 1 fincan en çokça 2 fincan içebilirsiniz. Ziyadesi zararlı olabilir. Bu zayıflama kürünü egzersiz ile desteklemelisiniz. Hanede topsuz pilates hareketleri ile süratli biçimde yağ yakabilirsiniz.

Dikkat: Hekiminize istişareden uygulamayın !

Kimyonun Zararları Nelerdir?

Herşeyin ziyadesi zararlı olduğu üzere kimyonu ölçüsüz tüketmenin de zararları olabilir. Hamilelikte kimyon tüketilmesi pek tavsiye edilmez. Emzirme periyodunda de kullanmadan doktora danışmalısınız.

Midesinde sorunu olanlar doktora müracaattan kullanmamalıdır. Bilhassa kimyon yağı kullanırken dikkatli olmalısınız.

Kombucha Çayı Zayıflatır Mı?

Kombucha Çayı Zayıflatır Mı? Çinliler tarafından “Sonsuz Hayat İksiri” olarak bilinen Kombucha çayı, yaklaşık 2000 yıl evvel Uzak Doğu’da bulunmuştur ve muazzam sıhhat yararları olan bir içecektir.

Kombu çayı olarakta bilinen, Kombucha çayı son vakitlerde münhasıran Amerika’da çok tanınan olmuştur ve birçok insan sıhhati için gazlı içecekler noktasına artık her gün bu çayı tüketir hale gelmiştir. Yurtdışında şişesi 3-4 dolar arasında birçok markette bulunabiliyor gelgelelim memleketimizde umumide konutta üretilip içilebiliyor.

Yazı İçeriği

  • Kombucha Çayı Zayıflatır Mı?
  • Kombucha Çayının 7 Yararı
    • Detoks tesiri yaratır
    • Sindirimi kolaylaştırır
    • Metabolizma hızlandırır ve gücümüzü artırır
    • Bağışıklığı güçlendirir
    • Cilt kırışıklıklarını azaltır
    • Kanseri önler
    • Kilo verdirir
  • Kombucha çayı nasıl hazırlanır?

Kombucha Çayı Zayıflatır Mı?

Kombucha aslında bir çay mantarıdır ve bu mantar siyah çay ve şekerle fermente edilerek içecek haline dönüştürülür. Umumiyetle siyah çay ile yapılmış olsa da, yeşil çay yahut beyaz çay üzere farklı başka çaylar ile de yapılabilir.

Kombucha çay mantarı şekerle birlikte fermantasyon sürecini başlatan bir bakteri ve maya kolonisini içerir ve likit içinde daima olarak ürer. Fermente olduktan sonra, kombucha karbonatlaşır ve sirke, b-vitamini, enzimler, probiyotikler ve yüksek konsantrasyonda asit (asetik, glukonik ve laktik) üretir.

Kombucha Çayının 7 Yararı

Kombucha çayı kefir, yoğurt üzere yararlı probiyotikler arasında yan alır. Medicinal Food 2014 mecmuasında yayınlanan araştırmalara nazaran Kombucha çayının sıhhatimize 7 temel yararı vardır:

Detoks tesiri yaratır

Kombucha’nın detoks kapasitesi muazzamdır ve karaciğer hücresi toksinlerini tedbire kabiliyetindedir.

Sindirimi kolaylaştırır

Kombucha içerdiği yararlı asitler, enzimler ve probiyotikler sayesinde sindirimi destekler ve kolaylaştırır.

Metabolizma hızlandırır ve kuvvetimizi artırır

İçerdiği demir, kafein ve B-vitamini sayesinde vucüdumuza güç verir.

Bağışıklığı güçlendirir

Probiyotik ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini destekler ve enfeksiyonlara savaşta vücuda yardımcı olur.

Cilt kırışıklıklarını azaltır

Hyaluronik asit sayesinde cildin yapısını düzeltir, nemlendirip, yağlandırır. Cildin elastikiyetini arttırarak özgür radikallerin zararlarından korur. Cildin kolejen yapısını güçlendirerek karışıklıklarla uğraş eder.

Kanseri önler

İçindeki asitler Kanseri önlemede ve durdurmada yardımcıdır.

Kilo verdirir

Yapılan araştırmalar Kombucha’nın metabolizmayı geliştirdiğini ve yağ birikimini sınırladığını gösterdi. Ara öğünlerde günde 2 sefer tüketilebilir, hem bağırsak faaliyetleri nizama girer hem de yağ yakımı hızlanır.

Kombucha çayı nasıl hazırlanır?

1 litre içme suyu kaynatıldıktan sonra içine 5 yemek kaşığı şeker konup eklenir ve 3 poşet (6 gr.) siyah çay atılır ve oda sıcaklığına gelene kadar beklenir. Su oda sıcaklığına geldiğinde çay süzülür ve içine Kombucha kültürü ek edilir. 1-2 haftanın ahir çayınız hazır olacaktır.

Mayalanma müddeti arttıkça asit orantısı artar, tadı sertleşir ve şeker orantısı azalır. Kombucha çayınız hazır olduğunda bu haliyle tüketebilir, ya da kuru meyveler, taze meyve ve zerzevat suları yahut çeşitli baharatlarla tatlandırarak 1-2 gün daha bekletip farklı aromalarda tüketebilirsiniz. En çok tercih edilen aromalar narenciye suları, üzüm suyu, zencefil ve tarçın kabuğudur. Dilerseniz Zayıflatan Çaylar İle Süratli Kilo Verme göz atabilirsiniz.

Menşe: Dyt. Ayşe Tuğba Şengel / aysetugbasengel.com

Bayram kahvaltısı için pratik ve sağlıklı tarifler

“Havalar sıcak, şerbetli tatlılar yenmiyor artık” diyenlerden misiniz? Ya da, “Ölçülü yiyeyim kilo alıyorum, midem de yanıyor çok yiyince” diyenlerden? O halde Sema’nın Sağlıklı Mutfağı isimli kitaptan derlediğimiz birbirinden leziz ve sağlıklı tanımlarla hem midenizi şenlendirecek hem de o güzelim bayram kahvaltısının tadını çıkaracaksınız. Haydi o vakit, daima birlikte bu leziz ve pratik tanımlara bir göz atalım!

Erik marmelatı

Ben bunu yaz sonu yapıp, kavanozlayıp kışın tüketiyorum. Marmelat yapılan her meyveyle de olur. Yaz ahir anjelik erik yahut mürdüm eriği eksiksiz oldu.

Materyaller

– 2 kilo anjelik erik

– 7-8 adet karanfil

– 4 avuç kuru üzüm

Yapılışı

Eriklerin çekirdeklerini çıkartıp, dörde bölüp karanfili ve üzümü ekleyerek tencerede kısık ateşte pişirin. Hiç su eklemeden kendi suyu ile helmelenmesine müsaade verin. Piştikten sonra karanfilleri içinden alıp kaşığın aykırısı ile erikleri ezin. Bu esnada biraz soğuyacak. Kavanozlayabilmek için tencereyi tekrar ısıtın. Marmelat fokurdadığı an kapatıp, sıcakken derhal kavanozlara doldurup kavanozların ağzını kapayın. Böylelikle buharı ile vakumlanmış olacak. Bu halde uzun mühlet koruma edebilirsiniz. Gelgelelim açtıktan sonra 2-3 gün içinde tüketilmesini öneririm. İçinde şeker olmadığı için gayrı marmelatlar üzere uzun ömürlü olmuyor.

Omlet pizza

Bu da yeniden pizza sevdası ile uyandığım sabahlardan birinde ortaya çıkmış bir kahvaltı pizzası, omlet pizza. Hadisenin ucu bir de şuraya dayanıyor: Ben küçüklüğümden beri kahvaltıda daima ana yemek arardım. Her sabah valideme, “Anne, bugün hangi ana yemek var?” derdim. Validem de, “Kızım kahvaltı işte, peynir, ekmek, zeytin, domates, salatalık” derdi. Ben ısrarla, “Anne hayır ana yemek olarak ne yiyeceğiz?” derdim. Ken­dimi bildim bileli kahvaltı tabağımda yiyecek ana bir “hepsi bir arada” yemek ararım. Bu da pizza aşkımın ve ana yemek arayışımın birleşimi olarak ortaya çıkmıştır.

Materyaller

Tabanı için

– 2 adet yumurta

– 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi yahut dilediğiniz bir un

Pişirmek için

Sade yağ, tereyağı yahut zeytinyağı

Üzeri için

Salça sosu (1 çay kaşığı salçayı 2-3 yemek kaşığı suyla açın, sos kıvamına gelecektir.)

– Peynir, zeytin, domates

Yapılışı

Aslında mantığımız çok yalın. Omletimizi pizza tabanı olarak kulla­nacağız. Çırptığınız iki yumurtanın içine, rondodan geçirdiğiniz iki kaşık yulaf ezmesini koyup karıştırın. 1 tatlı kaşığı yağ ile yağladığınız tavaya omletinizi incecik dökün. ‒Ben krep tavasında yapıyorum.‒ Altı pişince üst olacak tarafı yalnızca ıslaklığı gidecek kadar 2 saniye çevirin ve tabanınız hazır. Yağlıkâğıt serdiğiniz tepsiye omlet tabanını aktarın. Üstüne salça sosunu sürüp lisan peyniri, domates, zeytin ekleyin. Pizza üstünüz sizin hayal gücünüze kalmış, her şey olur. Pazar sabahları için pastırma, sucuk eklenebilir. Tüm mesken halkına da hitap eden bir kahvaltı olur. Tüm malzemeyi koyduktan sonra fırının ızgara kısmını açın. 180 noktada peynirler eriyene kadar yani yekunda 2-3 dakika kızartın ve eksiksiz omlet pizzanız hazır.

Siyez unlu mayasız poğaça

Evvelce poğaça yedikten sonra midem cayır cayır yanardı. Hem unu hem mayası hem içine konan margarinler beni mahvederdi lakin tekrar de o bir anlık zevk için kendime yenilirdim. Şu anda bu poğaçayı yedikten sonra hem o yağlı, yüksek unlu hazır poğaçalar beni memnun etmiyor hem de vücudumda hiçbir rahatsızlık hissi olmuyor. Bu poğaça hepimizin gözdesi. Eşim, gelen misafirlerim, çevre medya hesaplarımda görüp deneyenler… Hayranı çok, bayılmayanı yok üzere. Poğaça demek illaki mayalı, margarinli demek değildir. Buyrunuz sağlıklı ve lezzetli versiyonuna… Ben artık burada beyaz peynir­li olanı anlatacağım lakin dilerseniz sotelenmiş ıspanak ya da kıyma ile de deneyebilirsiniz.

Materyaller

Hamuru için

1,5 çay bardağı siyez unu

– ½ çay bardağı zeytinyağı

– ½ su bardağı yoğurt yahut kefir

– 1 çay kaşığı kabartma tozu yahut karbonat

– 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü

İçi için:

60 gram beyaz peynir

– Maydanoz

– Dereotu

Üzeri için

1 adet yumurta sarısı

– Susam yahut çörekotu

Pişmeyen kolay cheesecake

Benden senelerce cheesecakein sağlıklı versiyonu istendi ve bir gün, bir konumdan ilham geldi. Kalktım yaptım. Güzel ki yapmışım, uygun ki denemişim. Çok lezzetli oldu. Hem de bu pişmeyen versiyonu çok kolay.

Gereçler

Tabanı için

½ su bardağı fındık

– 6 adet hurma

Kreması için

2 yemek kaşığı ricotta peyniri ya da tuzsuz lor

– 3 çay kaşığı bal

Üzeri için

1 adet büyük muz

– 2 çay kaşığı kakao

Yapılışı

Taban gereçlerini rondoda çekerek bir hamur elde edin. Bu hamuru tart kabınızın dibine yayın. Benim kullandığım küçük, 12 santimetre çapında bir kap. Tıpkı anda bir tabakta ricotta peyniri ve balı karıştırın, akabinde tabanın üstüne yayın. Yeniden bir kâsede muzu ezip, kakao ile karıştırarak kremanın üstüne yayın ve 3 kat oluştuğunda tatlınızı buzluğa atın. 1 saat donduktan sonra buzdolabında koruma edin. Üstünü süslemek için de çilek yahut dilediğiniz bir meyve, kıyılmış fındık, kuru hindistancevizi de kullanabilirsiniz.

Göz altı torbalarını azaltan 5 besin

Saf ki, her çeşit pahalı göz kremini kullanmayı deneyebilirsiniz, lakin buzdolabından bu yiyeceklerden bir çiftini almak çok daha kolay! Bu bütçe dostu eserler, gözlerinizin altındaki koyu halkaları azaltma konusunda hayli verimli.

Göz altı torbalarınıza elveda deyin ve çabucak bu 5 besinden birini denemeye başlayın.

Tam yağlı süt

Tam yağlı süt, göz altı torbalarından kurtulmanıza yardımcı olacak kusursuz bir besin. Tam yağlı sütteki laktik asit cilt üzerinde tedavi edici bir tesire sahiptir ve ayrıyeten cildi nemlendirir. İki pamuk topunu soğuk süte batırın ve birkaç dakika gözünüzün altına koyun.

Yumurta akı

Göz altı torbalarından kurtulmak için bir diğer kullanışlı usul de yumurta akı kullanmaktır. Yalnızca gözlerinizin altındaki koyu halkalarla savaşmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, tıpkı devirde cildinizi daha da sıkılaştıracak ve kırışıklıkları önleyecektir. İki beyaz küçük kasede yumurta akını sarısından ayırın. Yumurta akını çırpın ve küçük bir fırça ile gözlerinizin altına uygulayın. 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla durulayın.

Yeşil yahut siyah çay

Hem yeşil hem de siyah çay cildinizde tedavi edici bir tesire sahiptir ve başkaca şişliği azaltır. İki adet poşet çayı bir dakika kadar bir bardak sıcak suda bekletin ve çıkarıp yarım saat boyunca buzdolabında bekletin. Daha sonra gözlerinize yerleştirin ve 15 dakika bekleyin.

Yeşil çay ile yapmak istiyorsanız, tıpkı süreci yeşil çay ile yapıp, bir buz kabına dökün ve akabinde dondurun. Büsbütün donduklarında, buzu bir beze sarabilir ve birkaç dakika boyunca gözlerinizin altına koyabilirsiniz.

Salatalık

Hoşluk merkezlerinde gözlere koyulan salatalık dilimlerine hepimiz rastgelmişizdir. Salatalık, içerdiği antioksidanlar sayesinde göz altı torabalarına karşı çok uygun çalışır. Tedavi edici bir tesire sahiptir ve şişliği azaltır. Gözlerinize iki adet soğuk salatalık dilimi koyun ve yaklaşık beş dakika boyunca bekletin.

Çiğ patates

Buzdolabında hiç salatalık yok mu? Kilerde eski bir patates olup olmadığını denetim edin. Patatesler salatalık için bir alternatif olabilir. Bir patatesi soyun, dilimler halinde kesin ve sonra gözlerinizin altına birer dilim koyun. Patates dilimleri başkaca gözlerinizin altındaki çokça nemi gidermeye yardımcı olur.